Mitä on Hypopressive- tekniikka?

Hypopressive-tekniikka on sarja hengitys- ja asentoharjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti harjoittamaan kehon keskustan lihaksia, aiheuttamatta vahingollista painetta vatsan seinämille ja lantionpohjalle. Hypopressive-termi viittaa paineen vähentymiseen. Hypopressive- harjoitukset suoritetaan asennoissa, jotka vähentävät vatsaontelon sisäistä painetta ja stimuloivat lantionpohjan sekä keskustan alueen lihasten refleksinomaista aktivoitumista.


Hengitystekniikkaan sisältyvät hengityksen pidätys ja valesisäänhengitys, saavat aikaan painetta vähentävän imukuppi-efektin lantion ja vatsan alueella. Tämä puolestaan saa lantion elimet kohoamaan, ja korjautumaan parempaan asentoon.

Tulevat kurssit

13.10. TAMPERE: Tutustumisworkshop (2,5h)

Aikataulu: Su 13.10. klo 12-14.30

Kurssipaikka:  Lentävä Matto  Os. Pellavatehtaankatu 8 E, Tampere

Su 3.11. TAMPERE: TutustumisWorkshop (3h)

Aikataulu: Su 3.11. klo 12-15

Kurssipaikka: Studio Vintti, os. Näsilinnankatu 34 A 31, 33200 Tampere

9.11. HELSINKI: TutustumisWorkshop (3h)

Aikataulu: La 9.11. klo 10-13

Kurssipaikka: Somatic Studio

Os. Kasarmikatu 36

Facebook

1 week ago

Hypopressive Finland by Suvi-Maria Helin

Tänään opittiin Hypopressive-tekniikka Lentävä Matto-joogakoululla! 😊❤️ Tsekkaa seuraavat kurssit 👉 hypopressive.fi/?page_id=235Tämä salihan on hirsiseinineen ja värikkäine liinoineen kuin taideteos! 😊 Täällä hujahti (ainakin minulla) 2,5h kuin siivillä kun kivan ryhmän sain johdattaa #Hypopressive-tekniikan saloihin! ❤️

🍁 Seuraava Hypopressive- tutustumiskurssi 3.11. Tampereella @studiovintti

🍁 Tiistaina taas Pilates-tunti @lentavamatto klo 16.40-17.40

Lämpimästi tervetuloa! 💛

#hypopressivetekniikka #hypopressives #hypopressivefinland #hypopressivetechnique #corehealth #pelvichealth #pilates #breathing #posture #pelvicfloor #vatsalihastreeni #vatsalihaskorsetti #korsettikuntoon
...

View on Facebook

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Ota yhteyttä

puh: 040 586 7530
sähköposti: info@hypopressive.fi